japan yoga therapy

2013年7月30日火曜日

戦わないひと


ひとと争うクセのあるひとは 
一時的な戦いの高揚感に酔っているだけで
たえず緊張して生きている
自分自身を苦しめ やがて心身に変調をきたす

ひとの批判や意見が自分のことを言っているように
思えて 一言言わないと気がすまない

先日 友人と話をしていたら
近くにいた女性が怒ってきた...
友人と私だけの話なのに 全く知らない人が
自分のことだと思って怒ってきた
びっくりを通り越して 大爆笑しちゃった

戦わないひとこそが 実は一番強くて しなやか











2013年7月27日土曜日

学校とちいさな旅


にしへひがしへ

学校は我が師の講義 
ユーモアのセンスが抜群で 笑いがたえない
ともに学ぶ人達とゆっくりお話ができるのは
昼食の時で も少し時間があればと思う

次回提出の課題はとても難しい 
でもこの答えを 自分の力で出せれば 
人生にこわいものなんか なくなるだろう











2013年7月23日火曜日

届きました


早速いただきました
夏の味
元気になりました
感謝




2013年7月22日月曜日

土用


お目当てのお店は予約でいっぱいだったので
近所の気軽なお店へ
土用料金で ちょっとがっかり




2013年7月21日日曜日

100km


1時間くらいと決めて 歩いたり走ったり
100kmに到達
だいたいの生活なので気にしてなかったけど
小さい小さいガッツポーズ程度かな












2013年7月19日金曜日

海南チキンライス


偶然行きつけの古本屋さんのオーナーと
知り合いイラストレーターさんとお会いできた




2013年7月18日木曜日

出会い


ここ数日で 日本の伝統芸能とよばれるものに
従事されている方々にお目にかかるチャンスを何回かえた
厳しい世界にいらっしゃって
そういう方々はやはりお話も抜群に面白い
ユーモアのセンスも 心配りも
粋とはこういうことを言うのだと 納得








2013年7月15日月曜日

球根2013


吉祥寺のキチムに北村くんの展覧会を見に
ヒアシンスの球根をもう8年毎年描いて
発表している
続けること ぶれないこと 格好いい
特に花が枯れる4作品が気に入って
その前でお話
ふふふ
来年どんな作品になっているか
とっても楽しみになっちゃった





2013年7月13日土曜日

ラジオ体操


朝のお散歩ランに行く途中
近所の公園でラジオ体操に参加
案外覚えているもんです





2013年7月9日火曜日

青山へ


暑い一日
青山方面に展覧会へ
ミロコマチコ展 あかいつき、はためかせ
もうひとつ見に行く予定が
展覧会場でスージーさん、ミワコさんご夫婦にお会い出来た
とにかく汗がひかず あたふたと
帰りはゆっくりバスで




2013年7月8日月曜日

おさななじみ


おさななじみと久しぶりに長電話
小学生のときからの親友
お母さんもして
とてもクリエイティブな仕事をバリバリして
想像を遥かに超えた忙しさだと思うのに
会えばいつも子供にもどる

彼女に恥ずかしくないよう
がんばろうといつも思う
近々に美味しいものを食べにいく約束を

今年は愛しい友人達に 沢山会いにいこう



















2013年7月7日日曜日

2013年7月6日土曜日

小さい目標


本日小さい目標達成
小さくガッツポーズ

のろのろだけど 前進





2013年7月5日金曜日

自分再生


みっちりのスケージュールであるが
今年は自分再生をはじめようと

いまだ 身体に爆弾はあるままだけど
やってみようと思う



2013年7月4日木曜日

おぼえがき


先日お話を伺った タイの森林派のお坊様
アーチャン・光男・カヴェサコー師の
ヴィパッサナー瞑想
ヴィパッサナーとは自分に気づくという意味
森林派のヴィパッサナー瞑想は
マインドフルネスで有名な
ジョン・カバットジン氏(マサチューセッツ大学医学部名誉教授)
も絶賛している

呼吸のあるところに私はいる
吸う 吐くのセンセーションの感じられるところに
自分を見つけていくアプローチ
とてもシンプルだけれど
やってみると 案外難しい

罪人でさえ 悟ることができたのだから
皆さんの罪なんて可愛いもの 安心してください
優しいことば

出会うもの 出会う本 出会う人が
数珠つなぎになって つながって 
面白い

今日私のために時間をさいて下さったCさんに
心からの感謝をします

自分と向き合って 心穏やかな日々を
























2013年7月3日水曜日

読了


見事な客観視

今年の目標に 実年齢にみられたいとあげた
人生も折り返し地点をとうに過ぎて
新しいことにもチャレンジし
発見し また 再確認



2013年7月2日火曜日

はたらく


はたらくとは はたを楽にすること
自分のためだけにがんばるより
人のためにがんばる尊さ

今日のヨーガでのおはなし







七夕


ひとつお願いをしてきました






2013年7月1日月曜日

山開き


お散歩ついでに
近所の富士山へ




真逆


「自分が好き」
 と
「自分がかわいい」

これ 真逆です

自分がかわいいは 
自分がきらいより

格好わるい