下和田サチヨ とるにたりない日々
my trivial life
japan yoga therapy
satiyoga theraphy room
2016年6月1日水曜日
瞑想
yogaをはじめたころは 自分が1時間2時間座って
瞑想するなんて 夢にも思わなかった
心と身体と呼吸を結びつけ
心と言葉と行動を調和させること
今は 座り 調和させることが気持ちいい
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