こころとからだ

この本の著者はお医者さまなんだけど、

治療はもとより養生の必要性について、

西洋医学と伝統医療などお互いのよいところで

補いあうという考え方、

自分の身体と心を客観視すること、

それから調和ということ。

私はここ数年で学んだことを

別の言葉を使って客観視することが出来て

とっても面白かった。